Diabetes Diet Servizio Ristorazione

Per le persone affette da diabete, è imperativo che guardano ciò che mangiano. A seguito di una dieta equilibrata è necessaria per il successo del trattamento del diabete. Con i piani di dieta corretta, questo compito diventa facilmente gestibile. Sulla base del seguente programma del pasto dieta del diabete, i diabetici possono formare una propria versione del piano di diabete dieta da seguire tutti i giorni.

In base al tipo di diabete si soffre, la vostra dieta per diabetici sarà diverso. Per esempio, coloro che sono affetti da diabete di tipo 1 sono tenuti a osservare i cibi che mangiano, con l'insulina. Coloro che hanno diabete di tipo 2 bisogno di concentrarsi sul non aumentare di peso. Di seguito indicate è una dieta piano di diabete pasto adeguato per entrambi i tipi di diabete. Questi piani pasto può agire come il pianificatore pasto diabetico per il popolo.

Dieta del diabete di tipo 1

Per coloro che soffrono di diabete di tipo 1, è importante consumare la giusta quantità al momento giusto. Come le probabilità di voi che soffrono di pressione alta, malattie cardiache e le malattie renali sono elevati a causa del diabete, è necessario pianificare correttamente cosa mangiare e quanto mangiare. Formare un piano di dieta del diabete pasto aiuta a guardare ciò che si mangia. Gli alimenti a basso contenuto di sodio, a basso contenuto di colesterolo, basso contenuto di zuccheri e povera di grassi dovrebbero idealmente essere consumato. Un sacco di verdura e frutta bisogno di formare una parte del menù diabete vostra dieta. Tutti questi alimenti aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e di gestire la produzione di emoglobina nel sangue. Le dimensioni delle porzioni devono essere piccole e i pasti dovrebbero sparsi per tutto il giorno. Riportate di seguito sono alcuni diabetici idee di menu dietetici per il vostro esame.

Diabete di tipo 2 dieta

Quelli di voi che soffre di diabete di tipo 2, è necessario guardare il vostro peso. Dieta per diabetici di tipo 2 deve contenere, carboidrati sani, i cibi ricchi di fibre, grassi sani e pesce ricco di Omega 3, acidi grassi essenziali. I grassi saturi e trans, di sodio ad alta e colesterolo alto alimenti devono essere evitati durante rendendo la dieta piano di diabete pasto. Le dimensioni delle porzioni anche qui, dovrebbero essere piccoli e frequenti pasti dovrebbero essere mangiati durante la giornata. È necessario contare i carboidrati consumati per regolare i livelli di glucosio nel sangue. Un campione del piano di dieta diabetica menù è indicato di seguito.

Diabete Dieta Menu

Riportate di seguito sono alcuni diabetici idee di menu dietetici in base ai quali è possibile rendere i vostri propri menu per tutti i giorni.

Prima colazione

Frittata fatta dal bianco d'uovo 1 e un sacco di verdure come peperoni, funghi, pomodori e cipolle con 2 fette di pane integrale o una tazza di farina d'avena e tazza di grasso del latte libero.

Mattina Snack Mid

Fat yogurt libera circa 6 once o una manciata di frutta secca o una piccola porzione di formaggio cottage.

Pranzo

Insalata di verdure verdi come la lattuga e gli spinaci con un basso ricotta di grassi e basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio medicazione e un panino al tonno in pane di grano più o un panino pollo in pane multi.

Merende

Cracker integrali o yogurt o una tazza di frutta tritate o una manciata di frutta secca e noci. In alternativa, si potrebbe andare per basso livello di zucchero o biscotti senza zucchero con una tazza di latte scremato.

Cena

Pesce alla griglia con verdure e pollo con verdure, 1 patata al forno e una ciotola di minestra o una ciotola di insalata a base di pomodori, cetrioli e lattuga con una medicazione basso contenuto di grassi.

Il precedente piano di dieta del diabete costituisce un pasto sano e una dieta equilibrata. Fate i vostri piani propria dieta con l'aiuto di questo piano. Assicurarsi di scegliere cibi a basso contenuto di colesterolo e di grassi. Con tutte queste opzioni disponibili, anche le persone con diabete possono godere di una varietà di piatti. Mantenere una traccia del numero di calorie consumate e gustare pasti sani ogni giorno.

Enema: Come utilizzare un Enema

Enema è un metodo che viene utilizzato per pulire il colon e viene effettuata iniettando una soluzione nell'ano attraverso un ugello collegato alla clistere. Quando la soluzione viene introdotta nel retto, stimola l'intestino, facilitando così il processo di evacuazione. Enema è uno dei migliori metodi che sono stati usati per trattare le persone che soffrono il problema della stitichezza. Poiché la questione rifiuti giace nel colon può essere estratto completamente con questo metodo, si è considerato uno dei modi migliori per la pulizia del colon. Oltre a questo, è anche usata dalle persone per curare il problema della sindrome dell'intestino irritabile, per curare l'influenza o febbre, come anche per curare alcune altre malattie croniche. Si è data anche alle donne in gravidanza che soffrono di stitichezza. Oltre a questo, clisteri sono anche somministrati a persone che devono sottoporsi a procedure come la sigmoidoscopia, colonscopia, chirurgia, ecc Anche se clisteri può essere fatto negli ospedali, molte persone non sono confortevoli ad ottenere clistere da persone sconosciute. In questi casi, si può provare a farlo a casa se stessa. In altre parole, in realtà è possibile utilizzare un clistere su se stessi. Quindi, se volete sapere come utilizzare un clistere, ecco alcuni suggerimenti che vi aiuteranno nella comprensione di questo processo. Altro su clistere per la stipsi.

Come utilizzare un Enema

Un clistere possono essere acquistati facilmente da un negozio locale di droga. È possibile investire in un clistere in cui dovete rendere la soluzione da soli, o comprare un clistere pre-confezionati, che deve essere smaltito dopo l'uso. D'altra parte, è possibile utilizzare i vecchi una volta di più, ma non prima di pulirlo correttamente dopo l'uso. È anche importante assicurarsi che il clistere non è condiviso con qualsiasi altro individuo allo scopo di igiene. Con questa nota, diamo uno sguardo al processo di utilizzo di un clistere da soli.

Passo # 1

Se avete un pre-confezionato clistere, è possibile saltare questo passaggio. Tuttavia, se avete appena acquistato il prodotto, è necessario conoscere gli ingredienti necessari per rendere la soluzione. L'ingrediente principale nella soluzione che agisce come un lassativo è acqua tiepida. La temperatura dell'acqua deve essere compreso tra 95 ° F a 100 gradi F. Ciononostante, assicurarsi che l'acqua non è molto caldo. Aggiungere il succo di un limone in acqua e mescolare. È inoltre possibile usare l'aceto al posto del marrone, succo di limone, ma non usare tutt'e due insieme. Una volta fatto questo, riempire il clistere con questa soluzione.

Step # 2

Il passo successivo sarebbe quello di trovare un luogo confortevole dove è possibile utilizzare il clistere. Anche se il bagno sarebbe il posto migliore, è bene farlo in qualsiasi stanza dove è possibile rilassarsi e stare bene. Si consiglia di posizionare il clistere di almeno 2-3 metri sopra di voi. Ciò è essenziale per avere un forte flusso di acqua. Una volta che il sacchetto si trova nella posizione appropriata, rimuovere il tappo che copre l'ugello. Solitamente, l'ugello o la punta del tubo è ricoperto con un qualche tipo di lubrificante per rendere più facile inserimento e indolore. È inoltre possibile applicare po 'di lubrificante sul vostro ano. Una volta fatto questo, seduti per terra sulle mani e sulle ginocchia. Tenere le gambe in modo che diventa facile per voi per introdurre il beccuccio dentro l'ano. Un'altra posizione che si può scegliere dando clisteri a te stesso è da sdraiato sul fianco.

Passo # 3

Dopo aver assunto la posizione, il passo successivo è quello di inserire il beccuccio del clistere nell'ano. Prendere l'ugello con la mano destra e spingere delicatamente nel vostro ano. Questo a volte può causare un po 'di dolore o di un lieve fastidio. Una volta che l'ugello del clistere viene inserito, stringere il sacchetto che contiene la soluzione con l'altra. Una volta che l'intera soluzione viene schiacciato dal sacchetto, togliere delicatamente l'ugello dell'ano. Anche se si ottiene una sensazione di andare in bagno subito, si deve tenere almeno per 10-15 minuti. È importante attendere per alcuni minuti per consentire alla soluzione di diffondersi al colon. Durante questo periodo, è necessario continuare a risiedere nella stessa posizione e poi, massaggiare delicatamente la zona addominale. Dopo aver dato un clistere da soli, è importante che tu non uscire di casa per diverse ore come si avrebbe la tentazione di usare il bagno più volte. .

Spero che questo articolo su come utilizzare un clistere è stato utile e informativo. Anche se è assolutamente bene utilizzare clistere da soli, dovrebbe essere fatto solo se il medico consiglia o suggerisce a voi. In caso di dolore o disagio, durante o dopo l'uso del clistere, consultare immediatamente il medico, che saprà consigliarvi sui passi ulteriori.

Prevenzione del diabete tipo 2

Una persona che viene diagnosticata con alto contenuto di glucosio nel sangue è sicuramente soffre dalla condizione medica nota come il diabete. Due tipi di diabete sono noti fino ad oggi: diabete di tipo 1 (diabete mellito di tipo 1) e diabete di tipo 2 (diabete mellito di tipo 2). Di questi, tipo 1 è una condizione in cui vi è una distruzione autoimmune di cellule che producono insulina beta del pancreas. Questa condizione può portare a minzione frequente, aumento della fame e della sete seguita da perdita di peso. Mentre il tipo 2 è una condizione diabetica causata da livelli elevati di zucchero nel sangue. Questa condizione può verificarsi quando l'insulina prodotta dal pancreas non ha un effetto sul metabolismo del corpo o se il pancreas non producono insulina sufficiente per avviare un metabolismo normale. Quindi, prima di mettersi a capire il tipo 2 misure di prevenzione del diabete, diamo una rapida occhiata cause, i rischi ei sintomi di questa condizione medica.

Diabete di tipo 2: Cause

Pancreas è una ghiandola situata dietro lo stomaco di un corpo umano. Ogni volta che mangiamo il cibo, il pancreas secernono l'ormone insulina nel sangue. Dopo l'assorbimento intestinale dei fluidi e la digestione, questo tipo di insulina nel sangue aiuta a rifornire le cellule del corpo con zucchero. Questo è il modo in cui ricavare energia. Fegato ha un ruolo importante da svolgere in quanto è il deposito e produttore di glucosio nel nostro corpo. Così, quando non si mangia, il pancreas quasi smettere di secrezione di insulina e il fegato scompone le molecole di glucosio immagazzinato per sostenere la normale livello di zucchero nel sangue. Ora, la condizione diabetica tipo 2 è causato quando questo processo non funziona correttamente. Se la secrezione di insulina non è sufficiente o se l'insulina non è in grado di trasmettere il glucosio nelle cellule, il livello di zucchero inizia a salire nel sangue, così ispessimento del sangue. Questo porta al metabolismo insufficiente nel corpo. Il diabete è il risultato di questo disturbo metabolico.

Diabete di tipo 2: i sintomi

Di seguito sono riportati alcuni dei sintomi del diabete importanti che indicano un livello anormale di zucchero nel sangue:

* Aumento della sete e della fame

* Minzione frequente

* Lenta guarigione delle ferite e delle lesioni esterne

* Visione offuscata

* Fatica

* Perdita di peso improvvisa

* Le patch di pelle scura (acanthosis nigricans)

Diabete di tipo 2: Rischi

* Inattività prolungata

* Aumento di peso eccessivo

* Ipertensione

* Pancreatite cronica

* I livelli elevati di colesterolo cattivo

* Invecchiamento

* I fattori genetici nelle linee familiari e razze

* I prediabete (una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue può aumentare nel sangue all'improvviso)

* Il diabete gestazionale (il diabete nelle donne durante la gravidanza)

Come impedire diabete di tipo 2

Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti su come prevenzione del diabete di tipo 2:

Mangiare sano

Dire di no al cibo spazzatura. Dieta per diabetici Ogni giorno deve necessariamente includere i cereali integrali e un sacco di verdure a foglia verde con ampio contenuto di fibre. Spinaci, zucche amare, fagiolini, ravanelli, rape, carciofi, asparagi, cavoli, broccoli verdi, germogli, uova, okras piante, funghi e lattuga sono integratori eccellenti per sostenere un corpo sano. Queste verdure sono ricche di vitamine, sali minerali (come sodio, potassio e calcio) e grassi insaturi che aiutano l'organismo in caso di assorbimento di zucchero. Il miglior olio consigliato per la cottura è l'olio d'oliva (in quanto ha un sacco di grassi insaturi). Qualsiasi cibo con grassi saturi come la carne di carboidrati e dei prodotti lattiero-caseari devono essere rigorosamente evitato. La carne magra può essere consumato però. Inoltre ne fanno un punto di consumare un sacco di frutta (che sono ricchi di vitamine) su base giornaliera. Erbe naturali per livelli ematici più bassi di zucchero nel corpo includono basilico neem e santo.

Esercizio regolarmente

Impegnarsi in attività fisiche aiutano ad abbattere i grassi accumulati nel vostro corpo. Questo aiuta a sua volta, in diradamento lungo il flusso sanguigno contribuendo in tal modo nel funzionamento efficace dell'insulina. Camminare tutti i giorni per 30 minuti al mattino e alla sera non mancherà di tenere il vostro corpo in forma. Per le persone affette da obesità, possono unirsi palestre e provare esercizi fisici per bruciare i grassi in più.

Evitare le bevande alcoliche

Dire no all'alcol. Consumo eccessivo di alcol può danneggiare il fegato. Come già detto in precedenza, fegato gioca un ruolo importante nella distribuzione di glucosio nel sangue. Anche troppo di consumo di alcol può portare ad un aumento di peso eccessivo che pone di nuovo come un fattore di rischio per diabete mellito di tipo 2.

Smettere di fumare

"Il fumo è dannoso per la salute" è un fatto noto! Ma quanti lo seguono? Diabete mellito di tipo 2 è anche una delle conseguenze del fumo catena. Quindi è meglio per stroncare la causa sul nascere piuttosto che aspettare che l'afflizione per accadere.

Bere acqua

Bere molta acqua ogni giorno. L'acqua è una di quelle medicine naturali che devono essere obbligatoriamente consumati su base giornaliera. Si lava via tutte le tossine del corpo e aiuta a pulire il sangue. 8 litri di acqua al giorno manterrà il vostro sistema sano e gay!

Quindi questi sono stati alcuni di tipo 2, tecniche di prevenzione del diabete, che possono aiutare a mantenere tali condizioni mediche a bada! Le persone che hanno appena stato diagnosticato il diabete è possibile passare alla dieta per diabetici. Da non perdere su un punto molto importante, le persone che potrebbero avere una condizione di prediabete devono prendersi cura estrema del proprio piede come ferite esterne non si rimarginano facilmente. Ricordarsi di fare un test fatto di zucchero nel sangue, una volta in 2 mesi. Verificare che i livelli di zucchero nel sangue con un glucometro semplice. Se il dato è compreso tra 70-130 prima dei pasti ed è inferiore al 180, 1-2 ore pasti postali, ciò implica che sono sano come un pesce. Eventuali variazioni drastiche da queste letture indica la comparsa dei primi segni di diabete. In tal caso, il trattamento va ricercata diabetici al più presto.

Spero che voi lettori sono ora consapevoli delle misure di prevenzione del diabete di tipo 2. Il diabete come una malattia può colpire chiunque, giovane o vecchio. Non c'è assolutamente alcuna cura migliore in questo mondo diverso da una dieta sana. Le persone che soffrono di diabete nel corso di un lungo periodo di tempo sono stati vittime di altre complicanze, come danni alla retina, malattie cardiovascolari e disturbi renali. Il diabete è solo un disturbo metabolico. Tuttavia, le ripercussioni di questa malattia può portare a pericolose per la vita afflizioni. Quindi, mangiare sano e stare in forma!

Perdita dei capelli - Le cause di perdita dei capelli

La perdita dei capelli è un comune e un grave problema faccia la gente. Ci sono diverse cause di perdita di capelli: malattie, stress, uso di farmaci, storia familiare, ecc squilibrio ormonale e la cura impropria dei capelli è uno dei fattori principali che portano al problema della perdita dei capelli. Di seguito sono riportate alcune cause di perdita di capelli:

Motivo comune di perdita dei capelli è acconciature differenti che usiamo. Non tenere taglio di capelli che ha bisogno di tirare i capelli. Si dovrebbe provare combinazione di acconciature che comprende più flessibile acconciatura e il taglio di capelli che ha bisogno di sottolineare / tirare i capelli.

Molti uomini e donne usano prodotti chimici sui loro capelli in modo da farli sembrare bello, ma questi trattamenti chimici causare danni ai capelli più se non effettuate correttamente. L'uso improprio di coloranti, candeggianti, raddrizzatori, tinte, permanenti e le onde distruggono la struttura del capello e causare la perdita dei capelli. A causa di trattamenti chimici impropri i nostri capelli possono diventare deboli, sottili e rompere prima del loro periodo di riposo in cui si liberano naturalmente. Se il trattamento chimico è usato troppo spesso, allora si può danneggiare i capelli. Si consiglia di non utilizzare due trattamenti chimici diversi nello stesso giorno. Se un trattamento chimico danneggia i capelli, è meglio smettere di usare il trattamento fino a quando i capelli crescere bene e diventare sano.

La gente usa shampoo per rendere i capelli lucidi, ma troppo spesso lo shampoo può danneggiare i capelli. Scopri che tipo di shampoo adatto al vostro capelli e poi utilizzarla solo. La gente spesso i capelli sciolti a causa della pratica errata di pettinatura e spazzolare i capelli. Usare una crema, balsamo o gel, che ha ingredienti nutrienti, l'uso di queste cose rende i capelli più gestibile e facile da pettinare.

Molte persone strofinare i capelli quando sono bagnati, i capelli bagnati è fragile e può rompersi facilmente, pertanto, non strofinare i capelli rigorosamente con un asciugamano. Si dovrebbe anche evitare di pettinare o spazzolare i capelli fino a che non si applicano i capelli-olio, crema, condizionatore o di un gel che aiuta i capelli pettine facilmente. L'uso del pettine o una spazzola in cui invischia capelli e di rottura deve essere evitato.

Una causa comune di perdita dei capelli è "ereditaria assottigliamento o Balding". Una persona può ereditare da questa sia la sua / di sua madre o di parte del padre di famiglia. Le donne con questa caratteristica non diventano completamente calvo, ma si sviluppano i capelli sottili. Questo si chiama alopecia androgenetica. E 'molto difficile trovare una cura adeguata / trattamento di questa condizione. Ci sono alcune lozioni e pillole che aiutano i pazienti con questa condizione in qualche misura.

Alopecia areata è una malattia di perdita di capelli in cui, capelli solito cade fuori, con conseguente completamente lisce e bollini circolari di pelle delle dimensioni di una moneta o maggiore. Può, anche se raro, risultato in perdita completa della cute e dei capelli del corpo. Questa malattia può colpire i bambini o gli adulti di qualsiasi età. Talvolta, capelli ricresce da sola in questa malattia. Ci sono alcuni trattamenti disponibili per i pazienti affetti da questa malattia, che comprende farmaci topici, una sorta di trattamento speciale di luce, o in alcuni casi pillole.

Quando una donna è incinta, i capelli crescono a velocità molto elevata. Tuttavia, dopo che una donna offre il suo bambino, i capelli molti entrare nella fase di riposo del ciclo del capello. Entro due o tre mesi, che è un periodo di riposo di capelli, le donne si nota eccessiva perdita di capelli. Ma questo è nulla di cui preoccuparsi, in quanto questo è un processo naturale e si risolve nella maggior parte dei casi.

Alcune malattie causano la perdita dei capelli, il paziente viene sottoposto a stress durante il periodo di lui / lei è malata e può verificare la perdita dei capelli. Febbre alta, infezione grave, grave Flu - Le malattie sono il tipo di alcune malattie che possono causare i capelli per entrare nella fase di riposo e il capannone. Allo stesso modo, se tiroide è iperattiva o sotto-attivo, allora può causare perdita di capelli. Ci sono alcuni trattamenti adeguati che possono aiutare in questo. Interventi di chirurgia maggiore e le malattie croniche anche causare la perdita dei capelli.

Vari tipi di farmaci anche causare la perdita dei capelli. A volte, i farmaci che vengono prescritti dal medico per qualsiasi altra malattia può causare la perdita dei capelli, questo può essere evitato prendendo sostituto di quella medicina. Alcuni trattamenti contro il cancro indurre le cellule smettono di dividersi per capelli, causando capelli a diventare sottili e si rompono facilmente.

Se una persona sta prendendo la dieta non corretta, allora in quel caso, lui / lei può verificare la perdita dei capelli. Questo accade soprattutto per le persone prendono le proteine ​​nella dieta inadeguata. Il corpo fa un compromesso spostando la crescita dei capelli in fase di riposo per salvare proteina. Le persone con questo problema dovrebbe prendere la dieta che contiene quantità adeguata di proteine. Alcune persone esperienza perdita dei capelli a causa di carenza di ferro. Essi dovrebbero dieta aspirazione contenente integratore necessario ferro.

Ci sono vari oli, lozioni, creme, balsami e gel disponibili nel mercato che possono aiutare a prevenire la perdita dei capelli. Ma è sempre meglio di visitare il vostro dermatologo se si verifica questo problema.

Come trattare bolle di febbre

Bolle di febbre, chiamate anche herpes labiale, verificarsi a causa di un'infezione. Questa infezione è causata da herpes simplex di tipo 1 del virus che causa piaghe orali. Queste piaghe sono pieni di pus e può essere molto doloroso. Essi tendono ad apparire molto brutto e può diventare molto imbarazzante in una situazione sociale. Questa è la ragione le persone tendono a cercare le risposte su come trattare le bolle di febbre in fretta. Andiamo nei dettagli di cura febbre blister e ottenere alcune informazioni relative a questa infezione pure.

Quali sono Fever Blister

Bolle di febbre, come accennato in precedenza, sono causate da herpes simplex virus di tipo 1 (HSV-1). Il virus viene a contatto con la cute intorno alla bocca e una sviluppa i sintomi. Una volta che una persona è infettata con il virus herpes simplex, il virus rimarrà nel sistema per la vita. Si rimane nel corpo in stato inattivo e può ottenere reattiva in qualsiasi momento. Il trigger per la riattivazione del virus include basso livello immunitario, l'esposizione al sole, stress, febbre, lesioni della pelle, le mestruazioni, ecc Le vite dei virus alle estremità dei nervi, quando è acceso corsa fino alla pelle. Si comincia a sentire prurito, dolore e formicolio intorno alla zona in cui le bolle si svilupperà. Questo è chiamato periodo prodromico che indica un focolaio. Presto, bolle di febbre appaiono all'angolo della bocca e contengono vescicole. Queste vescicole si sviluppano in pustole nell'arco di 3 o 4 giorni. Poi, diventano ulcerosa e infine formare una crosta. Vediamo ora entrare nei dettagli su come sbarazzarsi di una febbre.

Trattamento per Blister Fever

Non esiste una cura nota per il virus herpes simplex. Il virus rimarrà nel sistema e causare un focolaio in condizioni favorevoli. Si dovrebbe tenere a mente bolle di febbre sono altamente contagiosa e può diffondersi agli altri. Al fine di controllare i sintomi e curare le vesciche, si dovrebbe seguire le bolle rimedi domestici febbre indicati di seguito.

1. Durante le prime fasi di bolle di febbre, applicare ghiaccio sulle piaghe. Il freddo provoca la disattivazione del virus e di costringerlo a tornare alla sua fase dormiente. Pertanto, il minuto si sente formicolio, prurito e dolore intorno alle labbra e della bocca, avviare l'applicazione di ghiaccio.

2. Supponiamo che le bolle di febbre appaiono, si dovrebbe applicare utilizzato bustina di tè sulle piaghe. Il tè contiene acido tannico che aiuta a prevenire il virus di sviluppare ulteriormente. Così, arresta lo sviluppo del blister e riduce la gravità della condizione dolorosa. Applicare bustine di tè caldi ogni ora per il trattamento rapido di bolle di febbre.

3. Il miele si suppone sia una cura efficace per la febbre blister. Applicare il miele sul blister febbre regolarmente e troverete notevole riduzione delle dimensioni piaga entro pochi giorni.

4. Un cambiamento nella dieta può essere una saggia idea per il trattamento delle bolle di febbre. Si dovrebbe mangiare più alimenti che contengono vitamina del complesso B e acido folico. Evitare di mangiare cibi altamente acidi e piccante con arachidi, cioccolato, farina d'avena, ecc caffè e cibi troppo salati dovrebbe essere evitato fino a quando le bolle sono guariti.

5. Aloe vera gel applicato sulla ferita fredda aiuta a ridurre il dolore e dà un rapido sollievo alla zona infetta.

6. È necessario includere nella vostra dieta yogurt in quanto è molto efficace nella prevenzione di herpes labiale. Lo yogurt aiuta a stimolare il sistema immunitario, riducendo così la frequenza di focolaio febbre blister.

7. Si dovrebbe applicare una pasta di sale e dentifricio nel blister febbre. Questo rimedio ha dimostrato di essere molto utile nel trattamento di blister febbre.

8. Se siete affetti da forte prurito e sensazione di formicolio, si dovrebbe applicare il bicarbonato sui herpes labiale. Questo vi darà sollievo immediato. Tutto quello che devi fare è immergere una palla di cotone pulito in una ciotola di pasta di bicarbonato di sodio fatta con acqua e applicarlo sulla bocca. Il bicarbonato di sodio aiuta anche a prosciugamento delle bolle di febbre in fretta.

Questi erano alcuni suggerimenti su come trattare bolle di febbre. È possibile visitare il medico che può prescrivere farmaci e pomate per uso topico, come cura la febbre blister. Non toccare le bolle di frequente, poiché potreste inavvertitamente trasmettere l'infezione ad altri. Inoltre, evitare la condivisione di bicchieri, cucchiai, asciugamani, tovaglioli, con gli altri quando si hanno bolle di febbre. Mangia un sacco di frutta fresca e verdura in quanto contribuirà a rafforzare il sistema immunitario. Spero che i rimedi di cui sopra blister febbre rivelarsi una lettura utile per voi.

Forfora Vs cuoio capelluto secco

Ci sono un sacco di equivoco per quanto riguarda la sostanza bianca traballante trovato nei capelli. Alcune persone lo confondono con forfora e attaccare con prodotti anti-forfora. Tuttavia, in realtà questa sostanza bianca potrebbero essere solo scaglie di pelle secca. Cercando di trattarlo con shampoo contro la forfora, si potrebbe finire per fare più danni. Così, prima di andare per qualsiasi trattamento, è essenziale che si conosce la portata e la grandezza del problema. Corretta diagnosi è della massima importanza se si vuole sbarazzarsi di quella roba bianca. Riportate di seguito sono alcune caratteristiche e confronti tra cuoio capelluto vs forfora secca.

Differenza tra forfora e cuoio capelluto secco

Cause

La forfora è una condizione clinica denominata pityriasis. E 'principalmente dovuta alla sovrapproduzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Questo sebo si mescola con il sudore, cellule morte e batteri. Grazie all'intervento dei batteri, la forfora è altamente contagiosa. Pratiche di cattiva igiene è un'altra causa della forfora, di conseguenza, le persone che non lavano i capelli spesso, sono soggetti a problemi di forfora. Spesso, la predisposizione genetica rende anche vulnerabili a uno forfora. Le persone con afro-americano di origine sono anche soggetti a forfora a causa della loro particolare tipo di capelli. I capelli folti e ricci non consentono una corretta aerazione del cuoio capelluto. Inoltre, le ghiandole sebacee non sono ben idratati, aumentando così il rischio di forfora. Prodotti per la cura dei capelli, come balsami, gel e gelatine aggravare la condizione della forfora intrappolando i batteri e la creazione di ambiente favorevole per la loro crescita.

Cuoio capelluto secco d'altra parte è dovuta a causa a meno di secrezione delle ghiandole sebacee. Le ghiandole sebacee disidratati causare secchezza della pelle del cuoio capelluto, che si traduce in scaglie fiocchi bianchi, che alla fine si stacca dal cuoio capelluto. Malattie della pelle come la psoriasi aumentare la suscettibilità alla secchezza del cuoio capelluto. Le cellule morte della pelle può o non può aderire al cuoio capelluto. Si hanno maggiori probabilità di avere cute secca se si rimane nella zona clima freddo e secco. Questo è il motivo per cui cute secca è più frequente in inverno.

Aspetto

L'aspetto è uno dei parametri più importanti uno deve prendere in considerazione durante il confronto a secco cuoio capelluto contro la forfora. I fiocchi bianchi, squamose spesso mostrati in pubblicità shampoo anti-forfora è in realtà cuoio capelluto secco e non forfora. Allora, che cosa fa effettivamente aspetto come forfora? Per cominciare, la forfora non è di colore bianco. Grazie alla combinazione di sebo, sudore e altri prodotti, forfora è gialla o arancio. Fiocchi cuoio capelluto secco sono per lo più liberamente attaccati al cuoio capelluto e facilmente si staccano i capelli. Forfora, dall'altro si aggrappa al cuoio capelluto (nido d'ape forfora) e copre vaste aree sul cuoio capelluto. Prodotto accumulo è ancora un'altra cosa, che è diversa dalla forfora e cute secca. È semplicemente accumulo dei prodotti per la cura dei capelli sul cuoio capelluto. Il mancato per sbarazzarsi di tracce di questi prodotti, mentre i risultati di lavaggio dei capelli nel prodotto costruire.

Trattamento

Shampoo anti forfora che sono disponibili sul mercato del lavoro per la maggior parte dei casi di forfora. Tuttavia, i casi di forfora grave o pityriasis deve essere trattata da un dermatologo. Utilizzando shampoo anti-forfora per il trattamento del cuoio capelluto secco può peggiorare la condizione del cuoio capelluto secco. I composti alcoliche presenti in shampoo anti-forfora ghiandole sebacee disidratare ancora di più, ottenendo in tal modo prurito, cute squamosa. Sia cuoio capelluto e la forfora secca può essere trattata con l'adozione di adeguate misure igieniche come lavarsi i capelli almeno a giorni alterni. L'utilizzo di prodotti per la cura dei capelli deve essere limitato in entrambi i casi. Condizionatori sono un must per le persone con cuoio capelluto secco, come anche il più shampoo pubblicizzato disidrata il capello e del cuoio capelluto. Graffiare, scavare, graffiando deve essere evitato in tutte le circostanze, come si può cedere il passo alla voce batterica e peggiorare la condizione.

Spero che queste informazioni sul cuoio capelluto contro la forfora secca aiutare a diagnosticare il problema del cuoio capelluto. Se avete ancora difficoltà a capire la sua condizione, non esitate a consultare un dermatologo.

Nervosismo Trattamento

Nervosismo è uno stato di disagio mentale, molto simile ad ansia, ma ha sintomi esterni più evidenti. Sebbene sia indicato come nervosismo, il disturbo è raramente legato al sistema nervoso fisico. Nervosismo può essere a volte molto invalidanti, soprattutto in circostanze in cui un coordinamento tra pensare e di agire è necessario. Alcune persone si innervosiscono quando vanno per un colloquio, mentre alcuni diventano nervosi sul palco o quando si trovano ad affrontare un vasto pubblico. Ci sono diversi rimedi semplici per nervosismo, ma la maggior parte delle persone non sono consapevoli di loro. Ancora più importante, il disturbo è di per sé mal diagnosticato per qualche altra complicazione rendendo la situazione ancora più complicata.

Nervosismo Cause

Nervosismo è una reazione normale situazione stressante, sconosciuto o intimidatorio. Condizioni psichiatriche, come l'ansia sociale o attacchi di panico, sono le cause più comuni di nervosismo. Ritiro da qualsiasi sostanza di abuso, come l'alcol o droghe, può anche scatenare nervosismo. Condizioni mediche, come ictus e crisi epilettiche, così come alcuni farmaci, con alcuni effetti collaterali tendono a rendere una persona nervoso. Le cause più comunemente visto, però, sono situazione di pressione sui professionale, nonché fronte personale. Pressione di lavoro, la pressione dei pari, l'insicurezza nelle relazioni, problemi genitoriali ecc tendono a far sentire una persona nervosa. Un individuo ottiene anche nervosa di fronte a una paura conosciuta o sconosciuta. E 'importante conoscere le cause del nervosismo prima di iniziare la procedura di trattamento per nervosismo.

Sintomi nervosismo

Normalmente, quando una persona si preoccupa delle conseguenze di una particolare azione, lui o lei tende a diventare nervoso. Questa condizione a sua volta conduce ad alcuni cambiamenti fisici del corpo grazie al rilascio di ormoni dello stress nel sangue dalle ghiandole surrenali. I sintomi di nervosismo possono includere

* Confusione

* Dolore toracico

* Vertigini

* Secchezza delle fauci

* Estremamente veloce battito cardiaco

* Fatica

* La paura di perdere il controllo

* Sensazione di apprensione

* L'insicurezza

* Insomnia

* Irritazione

* Mancanza di concentrazione

* I Palpitazioni

* Batticuore

* Sensazione di soffocamento

* Mancanza di respiro

* Stress

* Le mani sudate

* Tremante

La persona può anche sperimentare mal di stomaco, nausea, dolore addominale così come l'incapacità di svolgere le attività quotidiane e la sensazione di essere scollegato dal mondo. La conoscenza di questi sintomi può aiutare nella diagnosi corretta di nervosismo e quindi portare ad inizio di cura nervosismo al più presto.

Nervosismo Trattamento

Trattamento di nervosismo diventa più facile quando il motivo di nervosismo è identificato. La psicoterapia è un metodo efficace per identificare la vera causa di ansia nervosismo. Una volta che la causa è determinata, il medico può avviare un trattamento adeguato nervosismo. Queste cure per il nervosismo può essere psicologica, vale a dire attraverso la consulenza, o con l'aiuto di farmaci, come i farmaci ansiolitici ed erbe antiansia. Se il nervosismo è causato a causa di qualsiasi condizione medica, il trattamento della condizione medica può aiutare a superare il nervosismo pure.

Nel processo psicologico, il soggetto passa attraverso una serie di sessioni di consulenza. Il soggetto può a volte essere indirizzati ad un ipnoterapeuta, che utilizza diverse tecniche ipnotiche per rassicurare il soggetto che può affrontare le paure e guardare la vita in modo positivo. Altre cure per il nervosismo comprendono tecniche di rilassamento, come la meditazione e la respirazione controllata, e farmaci ansiolitici. Questi farmaci ansiolitici deve essere assunto solo dopo aver consultato un professionista, come sono conosciuti per avere alcuni effetti gravi sugli individui a lungo termine.

Rimedio domestico ad Nervosismo

Riportate di seguito sono alcune misure semplici ma efficaci per il trattamento nervosismo.

* In una vasca da bagno riempita con acqua tiepida aggiungere una mezza tazza di bicarbonato di sodio e mezza tazza di zenzero e un bagno.

* Prendete una pentola di acqua calda, aggiungere un arancio e prendere il vapore con l'aiuto di un panno.

* Bere succo d'arancia con 2 cucchiai di miele e 1 cucchiaio di noce moscata.

* Per le persone che soffrono di brividi delle mani a causa di nervosismo, due tazze di tè con un cucchiaio di miele in ogni aiuterà a curare nervosismo.

Oltre a questi rimedi, bevendo camomilla, menta piperita o di marshmallow aiuta anche nel trattamento di nervosismo in larga misura.

Nervosismo in misura non è male. Infatti, può aiutare a migliorare le vostre prestazioni, come tendono ad essere molto attento quando sei nervoso. Ma quando il nervosismo diventa fastidiosa, tende a influire sul rendimento negativo. In tale situazione, si altra scelta, ma per iniziare qualsiasi dei metodi nervosismo suddetti trattamenti. Ricordate che l'auto-fiducia è la chiave quando si prende il nervosismo e quindi di una motivazione di auto per aumentare i vostri livelli di fiducia sarebbe il miglior trattamento per nervosismo.

Capelli arruffati

Avete in programma di tagliare i capelli belli lunghi e ricci a causa dei grovigli? Aspetta! Ho alcune soluzioni groviglio di capelli che potrebbero salvare i capelli di diventare preda di forbici vostro stilista. Ora non ci saranno urla e grida anche se hai i capelli arruffati. In questo articolo, parleremo di alcune soluzioni capelli aggrovigliati.

Prima di conoscere i modi a pennello, e di sbarazzarsi di capelli arruffati è necessario conoscere cosa provoca grovigli di capelli. Essi sono causati a causa di pettinatura irregolare, lavare i capelli senza la pettinatura di loro, permettendo al groviglio di capelli a causa del vento che soffia, dormendo senza legare i capelli. Questi risultati imprecisioni nella perdita di capelli grovigli e oltre. Per annullare secca i capelli arruffati è ancora più difficile. Quindi, per mantenere i vostri capelli intatti e in buone condizioni, seguire le istruzioni riportate nei paragrafi che seguono con molta attenzione.

Come sbarazzarsi di capelli arruffati

Sono sicuro che deve essere stufo dei capelli arruffati quando ti svegli la mattina. Ecco alcuni semplici passi per evitare grovigli nei capelli. Lavare i capelli con un buon shampoo. Scrub mentre ci si lava i capelli fino a quando lo shampoo diventa spumoso e risciacquare bene. Accarezza i capelli asciutti. Assicurarsi che i capelli sotto così come i capelli in alto vengono essiccati correttamente. Spazzolate delicatamente e legare i capelli in una coda di cavallo o sia in una crocchia.

Come per spazzolarsi i capelli Tangled

I capelli estremamente intricata dovrebbe essere spazzolato con grande pazienza per evitare di romperli. Seguire alcuni semplici passi per annullare l'aggrovigliamento dei capelli. Spray Detangler prima di iniziare la pettinatura. Si dovrebbe sempre utilizzare un pettine a denti larghi e si dovrebbe sapere come pettinare i capelli. Inizia delicatamente pettinatura dal fondo dei capelli e occupano solo una porzione di capelli aggrovigliati alla volta. Lavare e applicare un condizionatore naturale dei capelli per i capelli prima di spazzolatura. Largo uso doccia pettine a denti delicatamente pettinare i capelli. Dopo aver pettinato i capelli risciacquare e asciugare. Ora pettinare i capelli dopo applicazione del congedo-in condizionatore. Avviare pettinatura dal basso verso l'alto. Potete anche prendere qualcun altro aiuto se non siete in grado di pettinare correttamente sul retro.

Rimedi naturali per i capelli arruffati

Metodi fatti in casa e naturale per i capelli Detangle ha diversi vantaggi. Casalinga rimedi capelli aggrovigliati sono naturalmente naturali e anche semplice e facile da usare. Essa contribuisce molto nel controllo capelli crespi. I prodotti fatti in casa sono relativamente meno costosi e nocivi rispetto ai prodotti cosmetici che sono fatti di conservanti e sostanze chimiche non naturali. Si può anche dare un profumo di tua scelta per con l'aggiunta di oli essenziali. La procedura per fare uno a casa è molto semplice. Prendere acqua tiepida in una ciotola e mescolare la base condizionatore che è inodore. Utilizzare bacchetta di vetro o un cucchiaio di legno per mescolare. Lasciate raffreddare per qualche tempo e quindi aggiungere olio di albicocca kernel insieme a qualsiasi olio essenziale a vostra scelta, ad esempio, olio di rosmarino per capelli. Conservare la miscela preparata in una bottiglia di plastica che è facile da spremere. Rimedi fatti in casa al districano i capelli sono innocui, soprattutto per i bambini che hanno una pelle molto sensibile.

Quindi, per evitare che i capelli arruffati si dovrebbe stare attenti mentre styling. Non utilizzare prodotti chimici molti, non lasciare i capelli slegati per molto tempo, sempre applicare balsamo idratante dopo il lavaggio, non dimenticate di lavare correttamente e usare Detangler prima pettinatura. Inoltre, ne fanno un punto che si pin e legare i capelli prima di dormire per evitare di rovinare con loro. Seguendo questi semplici passi la cura dei capelli è sempre possibile prevenire la perdita dei capelli. Spero che troveremo le soluzioni utili.

Aumento di peso veloce per le donne

Ci sono così tanti piani di dieta, i piani di allenamento, alimenti speciali, ecc per la perdita di peso. Tutti sono consapevoli della loro figura, e molte persone che sono in sovrappeso o obesi sono alla ricerca di modi per guadagnare peso. Con particolare attenzione tanto sulla perdita di peso, ci sono programmi che si concentrano sulla limitate rapido aumento del peso per le donne. Questo può essere particolarmente doloroso per le persone, che hanno un metabolismo veloce, o avere la genetica, che non permettono loro di mettere su peso. Guardando come 12, quando si sono in realtà 20 anni, è frustrante. Se si hanno naturalmente una piccola cornice, e guarda molto giovane rispetto ai vostri amici o persone della vostra età, quindi essendo sottopeso possono causare stress mentale. Potrebbe essere necessario continuare a dire alla gente che non aumentano di peso, e molte altre donne potrebbero anche darvi sguardi invidiosi, dicendo che preferirebbe essere nei tuoi panni. Tuttavia, questo non è in realtà un complimento. Solo le persone che sono sottopeso sa fastidioso è di trovare i vestiti per le loro dimensioni, e quali problemi affiorano fare, se si guarda a 10 anni più giovane della tua età. Se siete preoccupati di essere sottopeso, poi qui ci sono modi su come guadagnare peso velocemente per le donne, che si dovrebbe utilizzare per aumentare il vostro peso.

Modi per guadagnare peso rapida e facile

Formazione di un piano di allenamento

Molte donne sottopeso, mentre optano per un piano di aumento di peso, ha una preoccupazione, che non vuole guardare grasso, o ottenere un corpo muscoloso. Tuttavia, la cattiva notizia è di aumentare di peso ci sono due modi, è possibile aumentare la massa muscolare grassi o di guadagno. Ma la buona notizia è che le donne semplicemente non hanno abbastanza di testosterone, che aiuta a mettere i muscoli su di loro. Così, seguendo un piano di allenamento che include l'allenamento della forza ad aumentare di peso si otterrà muscoli magri, che renderanno il vostro corpo tonico e ti fanno sembrare caldo. Inoltre, i pesi di massa muscolare più del grasso quindi si vedrà un aumento di peso più veloce sulla macchina.

Per formare un piano di allenamento, fare un cardio di 15 minuti, in modo che il vostro corpo viene semplicemente riscaldato. Poi seguire esercizi di allenamento della forza per il corpo. Usa pesi leggeri e formano un esercizio di routine per i principianti, che comportano l'uso di manubri leggeri.

Mangiare pasti più

Per l'aumento di peso nelle donne sane, provare a mangiare 5-6 pasti al giorno, e aumentare l'apporto calorico giornaliero di 500-1000 calorie. Per il primo mese aumentare l'assunzione di cibo da 500 calorie, poi alla fine del mese, controllare il vostro peso. Se non aumentare di peso, quindi aggiungere 300 calorie in più alla vostra dieta equilibrata. Inizia con una sana colazione, che viene caricato con frutta, yogurt, uova e cereali.

Mangiare proteine

Le proteine ​​sono molto importanti quando si tratta di aumento di peso, in quanto sono gli elementi costitutivi del corpo. Essi contribuiscono a mettere su massa muscolare, quindi, in almeno 4 pasti includono proteine. Buone fonti di proteine ​​sono le uova, petto di pollo, pesce, frutti di mare, petto di tacchino, latte, yogurt, soia e proteine ​​del siero di latte in polvere.

Mangiare alimenti ricchi di energia

Frutta secca e noci sono magazzini di energia e mangiare li fornirà molti nutrienti benefici, e un sacco di calorie a voi che vi sarà di grande aiuto in rapido aumento del peso per le donne. Portate con voi un pacchetto spuntino a base di noci e frutta secca con voi, e sgranocchiare ogni volta che ci si sente affamati. Questo sarà di grande aiuto per caricare calorie alla dieta aumento di peso. È inoltre possibile aggiungere il burro o formaggio rendendo i pasti, per aumentare le calorie. È inoltre possibile aggiungere grassi da spalmare sul pane e aggiungete gli oli vegetali alle insalate hobbys per aumentare le calorie. Inoltre, una volta ogni tanto si può andare per il cibo spazzatura.

Ottenere riposo adeguato

Ottenere 8 ore di sonno è necessario per mantenere una buona salute fisica e mentale. Tuttavia, è possibile anche prendere un pisolino breve, dopo il pranzo in modo che le calorie rimangono memorizzati dentro di te. Si può anche considerare avere un piccolo spuntino prima di coricarsi, se sono confortevoli.

Questi erano alcuni consigli utili su rapido aumento del peso per le donne. La cosa più importante che dovete pur essendo a dieta veloce aumento di peso e programma di allenamento, è quello di attenersi ad esso. Tieniti motivati, e seguire una routine regolare di esercizi e dieta con i prodotti alimentari di cui sopra. Potresti non vedere i risultati subito, ma da attaccare al programma per pochi mesi, sarà sicuramente un aumento di peso.

Acido ascorbico in polvere

Sappiamo tutti che il nostro sistema immunitario è fondamentale per tenere a bada le infezioni dal nostro corpo. Tutti i nutrienti essenziali contribuiscono a loro modo distinto nel mantenere il nostro sistema immunitario in pista. Ancora uno dei nutrienti che porta il modo in cui, quando si tratta di mantenere il sistema immunitario in buona forma è la vitamina C. La dieta deve idealmente ci forniscono tutti i nutrienti, ma a volte capita che non riusciamo a sufficienza dalla nostra dieta. In questo caso dobbiamo prendere integratori. Prendete per esempio, la vitamina C stessa. Una delle forme in cui è nota l'acido ascorbico ci è vitamina C. In questo articolo ci sarà una elaborazione di polvere di acido ascorbico, costituito da acido ascorbico.

Qual è l'acido ascorbico in polvere

L'acido ascorbico è un acido di zucchero che ha caratteristiche importanti antiossidanti. L'acido ascorbico in polvere va dal bianco al giallo chiaro. Come accennato in precedenza, una delle forme più comuni di acido ascorbico è vitamina C. Da ciò risulta abbastanza evidente che l'acido ascorbico polvere ha principalmente vitamina C. Questa polvere è facilmente solubile in acqua e compensa la carenza di vitamina C nel nostro corpo . Tutto sommato si tratta di una polvere di vitamina C. Questo è uno dei fatti più significativi di vitamina C. Per garantire la massima durata di acido ascorbico in polvere sugli scaffali e proprietà chimiche, è indispensabile conservarlo in un luogo fresco, asciutto e buio ambiente. Altri fattori da tenere presenti sono luce, temperature elevate, sostanze metalliche e l'esposizione all'ossigeno. Questi fattori possono rovinare la polvere.

Benefici ed usi della Polvere di Acido ascorbico

Se la ricerca di acido ascorbico, vi renderete conto che ci sono una serie di usi di acido ascorbico, dagli integratori nutrizionali per usi commerciali e industriali.

Benefici per la salute

Anche frutta e verdura sono davvero il modo migliore in cui possiamo ottenere la nostra quota necessaria di acido ascorbico, succede che potremmo non essere in grado di mangiare quella quantità di alimenti con molta vitamina C. In questo caso, consumando questa polvere mescolandolo con l'acqua può aiutare l'organismo a ottenere la restante parte dalla quota necessaria. Le proprietà antiossidanti della vitamina C può dare al corpo un coperchio protettivo contro molte malattie e problemi di salute. Si può prevenire la grave carenza di vitamina C, che può causare lo scorbuto e debolezza muscolare. Quindi questo è uno dei vantaggi più importanti di acido ascorbico.

Polvere di acido ascorbico per Canning

Un altro uso significativo di acido ascorbico nella sua forma in polvere è nella conservazione di conserve alimentari. Da conserve frutta alle verdure, l'acido ascorbico in polvere viene utilizzato nelle conserve in larga misura. Canning mele, funghi e alcuni tra i frutti di altre come le pere e le pesche che sono inclini a ossidativo imbrunimento dopo che sono state sbucciate vengono trattati con acido ascorbico per prevenire l'imbrunimento. Ciò vale anche anche per la situazione in cui tali frutti devono essere congelati. Basta cospargere di acido ascorbico in polvere dei frutti direttamente o fare una soluzione della polvere e acqua e applicarlo ai frutti prima che siano congelate o in scatola. Controllare le informazioni sulla vitamina C per più cose del genere.

Polvere di acido ascorbico per le piscine

Scopri tutte le risorse per la pulizia di piscine e sbarazzarsi di macchie piscina e sarà sempre la menzione di acido ascorbico. Che cosa è più, per affrontare la ruggine in una piscina, è sufficiente mettere l'acido ascorbico nel filtro della piscina farà il trucco. Naturalmente le istruzioni dettagliate per utilizzare la polvere dovrà essere seguita. Wow! Lo sapevate che su questo uno tra i miracoli di vitamina C?

Se non lo sapeva, mi permetta di dirle che l'acido ascorbico è una parte della soluzione di sviluppo fotografico, a causa delle sue proprietà di ossidazione per esposizione all'aria.

Quindi, tutto sommato polvere di acido ascorbico è un prodotto molto utile e può rivelarsi di grande aiuto nel mantenimento della salute generale. Ma non esagerare! Potrebbe essere necessario fare escursioni extra al bagno! Fate attenzione! I firmare qui!

Progesterone Cream vs progesterone Pills

Il progesterone è un ormone steroideo richiesto dal corpo femminile. Si forma naturalmente nel corpo nel corpo luteo delle ovaie. E 'necessario disporre di un normale ciclo mestruale e la gravidanza. Progesterone ed estrogeni sono i due principali ormoni steroidei nel corpo femminile. E 'necessario mantenere un sano equilibrio tra i due. Lo squilibrio nei livelli può portare a diversi effetti collaterali. Tuttavia, lo squilibrio ormonale può essere causato nelle persone a causa di diverse ragioni. Se il livello di progesterone si trova ad essere troppo basso, il medico può consigliare alla donna di andare per supplementi di progesterone sotto forma di pillole o crema. Tuttavia, quando si confrontano progesterone crema pillole di progesterone vs, ci si può chiedere quale sia la migliore? Qui ci sarà uno sguardo allo stesso tempo.

Pillole progesterone o Progesterone Cream?

Prima di scoprire la differenza tra crema di progesterone e pillole di progesterone, fateci sapere di più su di loro. Come menzionato sopra, entrambi questi prodotti vengono utilizzati per trattare squilibrio ormonale in donne. Queste pillole e crema sono in gran parte utilizzato per il trattamento dei sintomi della menopausa. Nella fase menopausale, il livello di progesterone cade. Ma poiché il livello di estrogeni rimane costante, vi è uno squilibrio ormonale che comporta diversi effetti collaterali. In tal caso, pillole progesterone o crema viene utilizzato per recuperare il livello di progesterone. Diamo ora uno sguardo le somiglianze e le differenze che si osservano quando si confrontano progesterone crema pillole di progesterone vs.

Uno dei vantaggi principali di crema di progesterone nel pillole di progesterone è che la crema viene facilmente assorbito nel corpo. E 'solubile nei grassi e raggiunge i tessuti in modo efficace. È anche uniformemente distribuito e quindi, è più efficiente rispetto alle pillole progesterone. D'altra parte, le pillole progesterone non sono facilmente assorbiti come la crema, come la maggior parte di esso viene filtrato nel fegato.

Crema di progesterone si ottiene over-the-counter e, di conseguenza, non vi è facile reperibilità. Al contrario, avete bisogno di una prescrizione del medico per l'acquisto di pillole di progesterone. Poiché la crema è facilmente disponibile, il suo prezzo è molto inferiore alle pillole progesterone.

Sia la crema progesterone e le pillole sono efficaci nel trattamento squilibrio ormonale ed i sintomi della menopausa. Tuttavia, pillole di progesterone sono più utili per il trattamento di altri sintomi come insonnia e condizioni, che sono causati a causa di uno squilibrio ormonale. Pertanto, rispetto alla crema, le pillole sono più popolare ed ampiamente usato.

Quando si parla degli effetti del progesterone crema collaterali, troviamo che la crema è liposolubile, si scioglie molto velocemente e ci sono alte probabilità di non rimanere nel grasso. Questo può brusco il funzionamento di altri ormoni come il testosterone e il cortisolo. In secondo luogo, pillole di progesterone effetti collaterali si verificano quando il fegato è sovraccaricato di questo ormone. Come menzionato sopra, la maggior parte del progesterone, quando presa in forma di pillole, viene assorbita dal fegato, che può portare ad effetti collaterali.

Per ottenere risultati ottimali, si dovrebbe guardare per la crema progesterone vero e proprio, che contiene una buona quantità di progesterone, che si mescola bene. La crema è di solito applicato sul viso, collo, braccia, seni, ecc Tuttavia, è necessario consultare il medico per saperne di più sull'uso di crema progesterone per la carenza di progesterone. Allo stesso modo, è anche consigliabile consultare il medico prima di andare per pillole di progesterone. Poiché si tratta di supplementi ormonali, essi dovrebbero essere utilizzati solo nelle quantità raccomandate, come un sovradosaggio può portare a effetti collaterali.

Attraverso questo confronto su pillole vs progesterone crema di progesterone, è necessario aver ottenuto tutte le informazioni necessarie sulle analogie e le differenze tra i due. Infine, notare che questa write-up deve essere utilizzato solo a scopo informativo. E 'consigliabile consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi prodotto contenente ormoni o integratori. Fate attenzione!

Naturali Enhancers libido femminile

In odierno in rapido movimento della vita, c'è così tanto per prendersi cura di. Affitto, bollette, rate, scadenze, ecc, e se sei una donna, la responsabilità di una famiglia, dei figli, dieta sana, tutto diventa così tanto che vorresti proprio per tornare a casa la sera e di riposo. Naturalmente, il sesso è l'ultima cosa sulla vostra mente in quei momenti. Che cosa si deve fare se si desidera modificare la situazione? Cosa si può fare per migliorare la vostra libido? Ci sono molti modi in cui è possibile ottenere indietro il desiderio sessuale perduto, sia naturali e medicinali. Questo articolo si concentra sui stimolatori naturali libido femminile.

Cause di bassa libido

La perdita di libido è un problema comune nelle donne. Quasi la metà della popolazione le donne perdono interesse per il sesso, anche se non hanno problemi a raggiungere l'orgasmo. Ci possono essere molte cause di questa perdita, sia fisici che psicologici. Alcuni di essi sono:

I motivi psicologici

Ci sono molti problemi psicologici, come la tensione, stress, depressione e l'ansia che portano alla perdita di interesse. Alcuni problemi più profondi, come l'abuso sessuale, stupro, latenti attrazioni omosessuali sono anche responsabili. Difficili condizioni di vita e traumi infantili sono alcune cause psicologiche più per la perdita di interesse.

Le ragioni fisiche

Il motivo più comune che causa la perdita di interesse sessuale è di droghe e alcol. Il diabete, l'anemia e l'uso di tranquillanti sono anche responsabili. Molte donne si sentono la mancanza di interesse per il sesso dopo la gravidanza e il parto. Contrariamente alla credenza generale, la menopausa non influisce il desiderio di avere rapporti sessuali.

Ora che sappiamo che le cause per la perdita di libido nelle donne, vediamo i possibili metodi di recupero naturali come stimolatori della libido femminile.

Libido Enhancers naturali

Anche se ci sono alcune pillole e farmaci che possono essere utilizzati come stimolatori della libido, ecco i rimedi naturali che possono essere facilmente utilizzati e sono molto efficaci.

Ci sono molti aiuta che può essere utilizzato per migliorare il desiderio sessuale.

* Ashwagandha è una pianta che aumenta l'energia sessuale. E 'equivalente al ginseng ed è abbastanza efficace.

* Ginkgo biloba è un vasodilatatore e contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno ai genitali, aumentando i livelli di ossido nitrico nel sangue.

* Sagittatum Epimedium che è comunemente conosciuta come Horny Goat Weed produce anche effetti stessi della simulazione sessuale.

* Estratto di luppolo è un estrogeno enhancer e aiuta ad alleviare la secchezza vaginale. Aumenta la lubrificazione agli organi genitali e fornisce sollievo dai sintomi della menopausa.

* Damiana estratto aiuta a rilassare il corpo, alleviare lo stress e la stanchezza e aiuta a bilanciare gli ormoni nelle donne.

Ginger * è anche utile per mantenere il cuore sano e aumenta il flusso sanguigno.

Altri rimedi

Oltre alle erbe di cui sopra, ci sono altri modi naturali per aumentare il desiderio sessuale e il desiderio. E 'un fatto noto che le fragranze (profumi afrodisiaci) sono buoni turn-ons sia per gli uomini e le donne. Per le donne profumi, agrumi, frutta e vaniglia che sono subdoli e seducenti, funzionano meglio. Altre fragranze come la rosa, legno di sandalo e cetriolo sono esaltatori di buon umore pure. Un altro buon modo per migliorare la vostra vita sessuale è il cibo. Sì, il cibo. Il più famoso di tutti i cibi afrodisiaci è, naturalmente, il cioccolato sensuale. Le donne non sono generalmente in grado di resistere alla tentazione del cioccolato, sia fondente e al latte. Insieme con essa, caviale, vino rosso, ostriche, frutti aromatici come l'uva, pesche e frutta fragola e secca come le resine e l'uva sono tutti provati e testati tempo esaltatori di umore per le donne.

Esaltatori di Mood aiutano a indurre desiderio e aumentare la libido. Se si può ottenere tutto ciò che senza effetti collaterali, cosa vuoi di più. Clima favorevole, una vita a bassa sollecitazione e la pace della mente sono alcuni altri fattori che mantengono fresco il cervello e il corpo ringiovanito durante il fare l'amore. Donne che incontrano problemi relativi alla perdita di libido non deve basarsi troppo sui farmaci, ma deve comprendere modi naturali nel loro stile di vita per tornare loro desiderio sessuale normale.

Scopri i segreti di bellezza l'uso della vitamina C

Invertire i segni di invecchiamento e mantenere lo splendore della giovinezza, è un desiderio nutrito da ciascuno di noi. Tuttavia, considerando la brutalità della nostra vita professionale e sociale, preoccuparsi dei regimi di bellezza è l'ultima cosa nella nostra mente. Le ripercussioni di questa trascuratezza è visto in seguito attraverso la pelle opaca, perdita di capelli, aumentando le occhiaie e le unghie cippatura. Scopri i segreti di bellezza con la vitamina C per aggiornare il tuo look da migliorare la vostra bellezza. La vitamina C o acido ascorbico è un ingrediente segreto utilizzato in molti casa rimedi antichi per alleviare i problemi di pelle diversi e far rivivere il suo bagliore. Diamo un'occhiata a come la vitamina C può aiutare a ritrovare il fascino perduto della tua bellezza.

Segreti di bellezza Scoprire l'uso della vitamina C

La vitamina C per la pelle luminosa

Condizioni atmosferiche estreme possono rendere la vostra pelle più secca e opaca. La secchezza scomodo, provoca prurito che porta ulteriore dolore indesiderato e cicatrici. Un modo semplice di aggirare la secchezza è includendo un sacco di vitamina C nella dieta. Come il corpo non produce o conservare questa vitamina essenziale, deve spesso integrata con lo stesso. Il consumo di circa 60 mg di vitamina C attraverso i vostri pasti regolari, cancellerà la secchezza senile e ripristinare l'umidità perduta. La caratteristica più importante di vitamina C che aiuta nella costruzione di collagene e l'elasticità della pelle. Il collagene è un tipo di fibra che è responsabile della struttura della pelle. Così, una struttura forte che impedisce di segni di invecchiamento e invecchiamento prematuro. I danni causati dall'esposizione ai raggi solari quali la concia, l'invecchiamento e le rughe possono essere evitato e cancellato da incluso un sacco di agrumi e verdura nella vostra dieta.

La vitamina C per le cicatrici dell'acne

Cicatrici da acne sono la parte peggiore del problema acne. Se le cicatrici sono la luce allora possono essere mascherate con il trucco. Tuttavia, se le cicatrici sono scuri sono più di carattere permanente e sono una sfida più grande da nascondere. Questi marchi impiegano molto tempo a svanire troppo. La vitamina C, che è abbondantemente presenti nel succo di lime, è una scelta eccellente per la graduale cancellazione delle cicatrici. Succo di lime ha un alto contenuto di acido citrico, che assiste la rimozione di pelle morta. Inoltre, promuove la crescita di nuove cellule cutanee, che riporta la luce e la luminosità perduta. L'applicazione topica di succo di lime sulle zone colpite con un batuffolo di cotone cancella le macchie scure e schiarire la carnagione troppo.

Cosmetici con Vitamina C

Utilizzo di cosmetici ricchi di vitamina C aiuterà anche a mantenere la pelle sana. Clinique, una formula di perequazione labbro dimostra che la vitamina C non solo giri la vostra pelle, ma le tue labbra troppo. Vitamina C Anti-aging Serum Face John Masters Organics, è una soluzione soluzione rapida per i giorni della pelle cattivi. Super-C Toner e Avalon Organic Botanicals Vitamin C Plus Moisture Lotion con SPF15 sono anche cosmetici buoni rapporti con la vitamina C.

La vitamina C per la perdita dei capelli

Uno dei principali fattori che causano la perdita dei capelli è la mancanza di vitamina C nel corpo. Protegge i capelli dai danni, rotture dovute a secchezza e caduta dei capelli eccessiva. La vitamina C è essenziale per la crescita dei capelli sani e naturali di manutenzione. Esso rafforza i capelli alla radice e lo rende resistente alle intemperie. È interessante notare, la vitamina C è noto anche per favorire secrezioni che aiutano nella lotta contro stress che provoca perdita di capelli. Così, per mantenere le vostre serrature belle sano, è importante inserire una buona quantità di vitamina C nella dieta. Dose giornaliera di 500 a 1000 mg è sufficiente per mantenere i capelli sani e forti.

Vitamina C per la pigmentazione

In modo non uniforme la pelle pigmentata è il peggior tipo di carnagione potrà mai avere. La pigmentazione è causata da un'eccessiva esposizione ai raggi UV. Come la pelle è esposta al sole ray per lunghe ore, si produce più melanina per assorbire i raggi UV. Esso utilizza melanociti per lo stesso scopo. Tuttavia, i livelli di melanociti salire, la pelle viene conciata. Quando la pelle ottiene un sovradosaggio di melanociti, è noto come pigmentazione. Lentiggini e macchie sono segni tipici della pigmentazione. Strofinando la zona interessata con calce e mangiare un sacco di acido citrico è il modo migliore di alleggerire la carnagione della pelle e riducendo la pigmentazione.

Fonti di vitamina C

Poiché la vitamina C è una vitamina solubile in acqua, il nostro corpo non conservarlo. Pertanto, deve essere integrata con grande quantità di acido citrico. Melone, arancia, pompelmo, limoni, kiwi, mango, papaia, ananas, fragole, lamponi, mirtilli, mirtilli rossi e le angurie sono ottime fonti di vitamina C. Inoltre, verdure a foglia verde come broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, verde e rosso peperoni, spinaci, cavoli, cime di rapa, e altre verdure a foglia verde, patate dolci e bianco e pomodori sono ricchi di questa vitamina importante.

La vitamina C è un nutriente importante del sistema immunitario. E 'uno degli antiossidanti più efficace, che ripara i tessuti, protegge il corpo dai radicali liberi e stress ossidativo. Esso promuove la rigenerazione di vitamina E, che è un altro antiossidante cruciale per il corpo. Mantiene comune raffreddore, influenza, febbre e infezioni virali a bada. Mantiene anche le vostre ossa, denti e migliora le capacità di autoguarigione del corpo. Una buona dose di vitamina C mantiene il corpo sano e in forma. Il consumo di vitamina C per lungo tempo, è l'unico modo di scoprire una miriade di sue formule segrete per migliorare e trovare la bellezza perduta, che si trova veramente profonda della pelle!

Disturbo da Attacco di Panico

Attacco di disturbo di panico, è una condizione in cui un particolare individuo sperimenta una serie di attacchi di panico frequenti, vale a dire un episodio improvviso di intensa ansia che scatena diverse reazioni mentali nonché fisici, come la paura e problemi di stomaco, senza alcuna ragione apparente. Un individuo può verificarsi attacchi di panico in qualsiasi punto del momento senza preavviso. Essa dà luogo a una paura nella mente dell'individuo a tal punto che la persona fa del suo meglio per evitare quelle situazioni, in cui possono verificarsi attacchi di panico.

I sintomi di attacco di panico

Sintomi di attacco di panico variano da individuo a individuo. Qualche individuo può provare solo uno o due sintomi, mentre un altro può sperimentare molti di più. Questi sintomi possono durare da circa 10 minuti per mezz'ora. Un individuo che soffra di disturbo di attacco di panico può mostrare segni di nausea, iperventilazione e vertigini. Si può verificare sudorazione eccessiva, mal di testa, brividi, dispnea e senso di costrizione in gola. Il suo battito cardiaco aumenta, lui inizierà a tremare e hanno una strana sensazione, come la sua vita finirà. Attacco di panico colpisce senza preavviso e soprattutto senza cause evidenti di attacco di panico sono stati identificati. Questo rende difficile per prevenire attacchi di panico e quindi l'individuo vive sempre con questa paura nella sua mente.

Cause di Disturbo di Panico attacco

Le cause esatte che innescano disturbo di attacchi di panico di ansia non sono noti, ma si presume che questo disturbo può essere innescato da stress o da alcuni cambiamenti nel funzionamento del nostro cervello. Alcuni studi rivelano inoltre che l'attacco di panico può essere genetica. Alcune ricerche suggeriscono che l'attacco di panico è il meccanismo di difesa naturale del nostro corpo contro il pericolo, ma questa è stata una questione di dibattito in quanto vi sono stati vari casi in cui le persone hanno sofferto attacchi di panico anche quando non c'era alcun pericolo evidente in vista.

Attacco di Panico diagnosi

Per essere diagnosticati con disturbo di panico attacco, l'individuo deve soddisfare i criteri accertati dalla American Psychiatric Association nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM). La diagnosi attacco di panico includono diversi esami e test. E 'importante determinare se l'individuo è affetto da disturbo di attacco di panico o di qualche altra malattia che ha sintomi simili di panico. In esame fisico, il medico controllerà la frequenza cardiaca, pressione arteriosa, temperatura, addome, peso, ecc Si può anche raccomandare di fare un esame emocromocitometrico completo (CBC) e test della tiroide per eliminare le possibilità di altri disturbi fisici che possono scatenare il panico sintomi. Il medico può anche consigliare il paziente circa i sintomi che si osservano, così come giorno per giorno la vita. Lo stress può scatenare attacchi di panico, per cui un caso di studio adeguato in termini di valutazione psicologica è necessaria. Abuso di sostanze, se del caso, deve essere tempestivamente portate a conoscenza durante la valutazione psicologica.

Panic Disorder Trattamento Attacco

Attacco di disturbo di panico può essere trattata con farmaci e psicoterapia. Vari tipi di farmaci hanno dimostrato gli effetti desiderati nella riduzione dei sintomi del disturbo di attacco di panico. Alcuni farmaci usati per questo comprendono farmaci depressione come gli SSRI, SNRI e IMAO. Anche i sedativi blandi, come benzodiazoines, hanno gli effetti desiderati sui soggetti affetti da disturbo di attacco di panico. Oltre a questi farmaci, la psicoterapia è utile anche nei trattamenti di attacco di panico. Tali terapie aiutare l'individuo a capire che cosa attacco di panico e come si dovrebbe far fronte con esso. La terapia cognitiva comportamentale è uno dei psicoterapia più comunemente usati per trattare le persone con disturbo di attacco di panico.

Gli attacchi di panico può essere molto stressante e causa inutili paure nella vostra mente, rendendo la vita più difficile. Una delle cose più importanti da ricordare è che non tutti coloro che soffre di attacco di panico ha attacchi di panico. In alcuni casi gli individui appena ottenere uno o due attacchi di panico del ciclo di vita, mentre in alcuni, sono molto più frequenti.

Difetti di nascita causati dal fumo

Una sola sigaretta contiene mille motivi per cui non si dovrebbe fumare. Tuttavia, è una dipendenza, e sbarazzarsi di esso non è altro che una questione di volontà. Alcune donne iniziano a fumare e che non può mai semplicemente smettere. Se continuano con questa dipendenza in gravidanza, può avere effetti disastrosi sul bambino. Il più delle volte, queste donne sono consapevoli dei pericoli esatti una sigaretta può dar luogo a. Ancora oggi, non tutti i difetti di nascita del fumo sono conosciuti da noi. È così, meglio per uscire in tempo. Fumare durante la gravidanza non è solo dannoso per il bambino, ma anche per la madre. Non ci può essere una serie di complicazioni durante il parto, se la madre è un fumatore. Alcuni di questi difetti alla nascita e le complicanze sono di seguito indicate. Continua a leggere ...

Difetti di nascita causati dal fumo: La spiegazione di

Si dice che il fumo in grado di sviluppare circa 10 tipi di cancro, ognuno dei quali può essere pericolosa per la vita. Questo ci mostra il tipo di danno questa dipendenza può fare. Oltre a questi tumori, ci sono molti difetti alla nascita dovuta al fumo. Questi difetti di nascita, possono a volte, deve lavorare, mentre altre volte, possono essere pericolose per la vita per il bambino. Di solito, in questi casi, i bambini sono nati prematuramente. Questo porta ad un'altra serie di difetti alla nascita tutti insieme.

Labio-palatoschisi: una fenditura è fondamentalmente un vuoto o un'apertura. Un labbro leporino (cheiloschisis), precedentemente noto come il labbro leporino, è quando c'è una piccola apertura nel labbro (di solito al centro del labbro), dovuta allo sviluppo incompleto del volto prima della nascita. A palatoschisi (palatoschisi) si verifica quando le due piastre del cranio non aderire completamente. In questo caso, il palato molle divide per formare un'apertura. Questi possono essere visualizzati separatamente o insieme. La causa principale di questi è il sottosviluppo del bambino durante la gestazione. Sia il labbro leporino e palatoschisi possono essere trattati con la chirurgia.

Piede torto: Un piede club, medico chiamato piede torto congenito equino (CTEV), è un altro difetto di nascita causati dal fumo. In questi casi, i bambini sono nati con i loro piedi ruotato interessate al suo interno. Questa rotazione avviene alle caviglie, e può interessare uno o entrambi i piedi. A volte, la chirurgia può correggere questa deformità, ma non in ogni momento. Il tasso di successo è il più alto se l'operazione è effettuata immediatamente dopo la nascita. A seconda della gravità di questo difetto, le persone colpite sia passeggiata sul lato dei loro piedi o alle caviglie. Questo difetto può interessare tre parti del piede, vale a dire, la sottoastragalica, l'articolazione astragalo-scafoidea e l'articolazione della caviglia. La gravità di questo difetto dipende da quale comune che colpisce.

Difetti degli arti: difetti di nascita del fumo sono un sacco di difetti agli arti del neonato. Uno di questi è polidattilia, in cui il bambino nasce con un dito o un dito supplementare. Un altro difetto tale è adactyly, in cui il bambino è nato con un dito o un dito mancante. Un difetto simile a questa, chiamata sindattilia, può essere causato anche a causa del fumo. In questo, il dito o dita potrebbe essere formata in una condizione webbed. Un'altra carenza come differenza tra le dimensioni (lunghezza di solito) di entrambi gli arti anche venire sotto difetti degli arti. E soprattutto tutto si riduce alla formazione improprio / crescita.

Gastroschisi: Non molte persone sono consapevoli di gastroschisi. In questa condizione, l'intestino nel corpo del neonato 'sporgere attraverso un foro che si sviluppa nella parete addominale. Sviluppata solito su un lato del cordone ombelicale, questo difetto può essere trattata con la chirurgia. Tuttavia, se il difetto si trova prima della consegna, un sacco di cura deve essere presa. Questo difetto di nascita può essere diagnosticata attraverso un esame ecografico o attraverso l'esame fisico dopo la nascita.

Ano imperforato: Questo è un altro difetto di nascita causati dal fumo, in cui l'apertura dell'ano non è corretto a causa di uno sviluppo anormale del feto. Ci sono molte forme questo difetto alla nascita può assumere in termini di malformazione. Si può essere bloccata o può essere completamente mancante. A volte, il retto potrebbe avere un'apertura nello scroto (per i ragazzi) e la vagina (per le ragazze). Oltre a questo, si potrebbe anche avere un'apertura nella uretra e la vescica. Potrebbe aver bisogno di una colostomia temporanea e quindi può essere curata con la chirurgia.

Altri: I bambini nati da madri fumatrici sono più inclini a morire di sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS). Questi bambini sono anche più a rischio di problemi respiratori come l'asma, polmonite e bronchite. La crescita polmonare è anche detto di essere più lento tasso di crescita normali. Nati morti sono anche una possibilità. A volte, i fori si trovano anche nei cuori sui neonati. Questo interrompe il flusso di ossigeno nel sangue e tra le camere destro e sinistro del cuore. Trisomia 21, un problema cromosomico, e la sindrome di Down, può essere causato anche a causa dell'esposizione del feto 'a fumare.

Questi erano alcuni dei difetti di nascita causati dal fumo, che ci dicono quanto sia pericoloso questo è una dipendenza. Questi effetti nocivi del fumo durante la gravidanza sono stati una rivelazione per la maggior parte. La maggior parte degli uomini e donne sottovalutare la gravità di questa dipendenza, che porta a situazioni in cui è troppo tardi per curare uno dei problemi summenzionati. Si consiglia che le donne smettere di fumare al più presto, o almeno prima di iniziare a pianificare una famiglia. E 'sempre meglio per stroncare il problema sul nascere.